LAS CLASES

"Las ásanas tonifican todo el cuerpo, fortalecen los huesos y los músculos, corrigen la postura, mejoran la respiración e incrementan la energía. Este bienestar físico ejerce un impacto fortalecedor y calmante sobre la mente."

B.K.S. Iyengar

En las clases se enfatiza el alineamiento correcto del cuerpo en cada ásana (postura) y la intensidad con la que la mente se implica en la práctica. Para alcanzar tal calidad y precisión, usamos elementos cómo; sogas, tacos, mantas, ets que posibilitan la ejecución de las ásanas de manera correcta e equilibrada. Con la práctica constante de yoga, se desenvuelve un mirar profundo sobre sí mismo, alcanzando mayor salud fisica, mental y espiritual.

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Es un espacio donde se trabaja el cuerpo, no sé tolerará ninguna actitud gordofobica, machista ni homolesbotransodiante.

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